La relaxation coréenne est une technique visant à la détente, au bien-être, invitant au lâcher-prise et à l’instant présent.

Comme son nom l’indique, elle nous vient d’Asie, issue de la tradition chinoise. Elle est encore pratiquée dans certains pays comme la Corée ou le Japon, au sein de familles ou communautés pour créer et maintenir un lien entre les membres.

Elle se pratique habillée sur un futon placé au sol. Il s’agit d’une succession de vibrations, de balancements, d’étirements, de pressions et de manœuvres d’apesanteur avec des temps de pause basés sur la respiration.

Le corps est traité avec douceur, dans sa globalité, en commençant par les pieds et en remontant progressivement vers la tête.

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✨✨ Les bienfaits sont nombreux ✨✨

Les enchaînements favorisent un relâchement des muscles et des articulations et libèrent la respiration. Durant la séance, on perd la notion du temps, on laisse son corps se détendre et se relâcher, on se laisse porter par une sensation de légèreté et d’apaisement.